چگونه مردان را درک کنیم: ۸ نکته در روانشناسی ذهن مردانه

یک مرد ممکن است احساسات واقعی خود را با خشم پنهان کند: مردان گاهی اوقات احساسات خود را به خشم یا عصبانیت تبدیل می‌کنند. در واقع، او ممکن است احساس غم، آسیب پذیری یا حتی خجالت کند، اما نمی‌داند چگونه آن را بیان کند. اگر متوجه شدید که او همیشه عصبانی است، سعی کنید در مورد سطح استرس یا احساسش بپرسید. خشم تنها احساسی است که از نظر اجتماعی برای مردان "قابل قبول" است. مردان اغلب احساس می‌کنند که اگر احساسات دیگر را بیان کنند، به عنوان رفتارهای زنانه تلقی می‌گردد و اُبهت مردانه‌شان زیر سئوال می‌رود.

مردان اغلب برای صحبت درباره احساسات خود مشکل دارند: معمولاً به مردان آموزش داده می‌شود که در مورد احساسات خود صحبت نکنند، بنابراین پیوند کلمات می‌تواند برای آن‌ها سخت باشد. به عنوان مثال، اگر در حال گفتگو در مورد رابطه خود هستید، ممکن است شریک زندگی شما در بیان احساساتش مشکل داشته باشد. با این حال، شریک زندگی شما ممکن است احساسات خود را به روش‌های دیگری بیان کند. اگر او برای شما گل می‌خرد یا شام مورد علاقه شما را درست می‌کند، ممکن است سعی کند بدون این که مستقیماً بگوید، عشق خود را به شما ابراز کند.

مردان ممکن است وقتی شرایط سختی را تجربه می‌کنند کنار بکشند: پردازش احساسات منفی مانند غم، عصبانیت و درد ممکن است سخت باشد. برخی از مردان به جای صحبت کردن در مورد آنچه که احساس می‌کنند، از دوستان و اعضای خانواده خود کناره‌گیری می‌کنند. اگر متوجه این مبحث شدید، می‌توانید سعی کنید با او در مورد آنچه در حال رخ دادن است صحبت کنید، اما او ممکن است به زمان نیاز داشته باشد تا خودش همه چیز را حل کند. این کناره‌گیری می‌تواند شامل این باشد که ساعت‌های طولانی‌تری در محل کار بگذراند، الکل بیشتری بنوشد یا زمان بیشتری را دور از خانه بگذراند. این امر به ویژه پس از یک مصیبت عاطفی، مانند از دست دادن یک عزیز، رایج است. او را به صحبت کردن مجبور نکنید زیرا ممکن است بیشتر کناره‌گیری کند. بهترین کار این است که به او بفهمانید که هر زمان که آمادگی‌اش را دارد می‌توانید با هم صحبت کنید.

آن‌ها ممکن است احساسات خود را در مورد چیزهای "مردانه" ابراز کنند: ممکن است ببینید مردان در مورد ورزش یا بازی‌های کامپیوتری هیجان زده می‌شوند. این به این دلیل است که جامعه به مردان گفته است که خوشحالی و هیجان در مورد فوتبال یا والیبال اشکالی ندارد. برای مردان بسیار خوب است که فرصتی برای بیان احساسات خود، به خصوص احساسات مثبت داشته باشند. باید سعی کنید هر زمان که می‌تواند او را تشویق کنید که هیجان زده و شاد باشد. اگر می‌خواهید به او بپیوندید، باید! سعی کنید تیم ورزشی مورد علاقه‌اش را در حال بازی با رقیب تماشا کنید یا یاد بگیرید که چگونه یک بازی کامپیوتری دو نفره را با هم انجام دهید.

بسیاری از مردان در درخواست کمک مشکل دارند: ممکن است مجبور شوید قبل از درخواست کمک به آن‌ها پیشنهاد دهید. این شامل انجام کارهای خانه، جستجوی وسایل گم شده یا حتی گرفتن وقت ویزیت پزشک است. اگر متوجه شدید که او در حال تقلا است، سعی کنید در صورت فرصت به او کمک کنید. سعی کنید چیزی مانند "هی، آیا برای جستجوی کلیدهای خود به کمک نیاز داری؟" فکر می‌کنم دیروز آن‌ها را روی میز دیدم.» یا، «آیا فرصتی پیدا کردی که وقت دکتر بگیری؟ در صورت نیاز می‌توانم شماره تلفنش را برایت پیدا کنم." برای مردان نیز ممکن است پذیرش کمک شما سخت باشد، حتی اگر واقعاً به آن نیاز داشته باشند. می‌توانید به ارائه کمک‌های خود به آرامی اما قاطعانه ادامه دهید تا بدانند در صورت نیاز شما در کنارشان هستید.

او ممکن است سعی کند همه مشکلات شما را حل کند: از آن جایی که این مورد از بسیاری از مردان انتظار می‌رود، او ممکن است فکر کند که شما نیز انتظار آن را دارید. وقتی می‌خواهید یک روز بد یا یک همکار آزاردهنده را بیان کنید، ممکن است ناامیدکننده باشد، بنابراین باید واضح باشید و قبل از شروع کار صحبت به او بگویید دقیقاً چه می‌خواهید. برای مثال، می‌توانید بگویید: «الان برایت داستانی تعریف می‌کنم، اما نیازی به مشاوره ندارم. فقط باید با کسی صحبت کنم.» تلاش برای حل مشکلات همه می‌تواند خسته کننده باشد، بنابراین برای او هم خوب نیست!

مردان جوان‌تر ممکن است آماده تعهد به یک رابطه نباشند: ممکن است به این دلیل باشد که او هنوز آماده پذیرش حس آسیب پذیری نیست. او ممکن است برای بالغ شدن و کنار آمدن با آسیب پذیری عاطفی خود به زمان بیشتری نیاز داشته باشد. مسائل مربوط به تعهد می‌تواند ناامید کننده باشد، به خصوص اگر شما فردی باشید که او به شما متعهد نیست. اگر به دنبال یک رابطه جدی هستید و او نیست، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به سراغ شخص دیگری بروید. مردان مسن‌تر نیز ممکن است مشکلات تعهد داشته باشند، فقط احتمال آن کمتر است، اما صفر نیست.

به طور سنتی، از مردان انتظار نمی‌رفت که در کارهای خانه کمک کنند: در زمان حاضره این مبحث در حال تغییر است، اما برخی از مردان ممکن است به یادآوری‌های بیشتری نیاز داشته باشند. اگر متوجه شدید که کارهای بیشتری را در خانه انجام می‌دهید، با شریک زندگی خود بنشینید و به او بگویید چگونه می‌توانید مسئولیت‌های خانه را عادلانه تقسیم کنید. او علاوه بر این باید در "بار ذهنی" به شما کمک کند، مانند یادآوری مناسبت‌های خاص، پیگیری نیازهای خانواده و تهیه لیست تهیه. این یک راه عالی برای جلوگیری از بروز تنش و عصبانیت در آینده است.

در ادامه ببینید؛

شخصیت خودشیفته در مردان و نحوه مقابله با آن

مرد خسیس را چگونه بشناسیم : ۲۰ سرنخ مهم

بیماری پارانوئید در مردان